Причины возникновения целлюлита

Причин возникновения целлюлита, или как еще говорят "апельсиновой корки" существует много, давайте рассмотрим некоторые из них.

Наследственность - ключевой момент в развитии целлюлита

Предрасположенность передается по женской линии. Внимательно посмотрев на свою бабушку, маму, тетю и других ближайших родственниц, вы можете сделать прогноз относительно себя. Если он не очень благоприятный, то меры стоит принимать раньше, чем появятся первые признаки целлюлитных бугорков и ямочек.

Возраст

Теряющая упругость кожа, меняющийся гормональный профиль и масса других неизбежных спутников возраста - все это создает предпосылки к развитию целлюлита. Здесь очень актуальны препараты, восстанавливающие кровообращение, регулирующие обмен веществ и усиливающие лимфоток.

Гормональный дисбаланс

За изменения, происходящие в жировых клетках, отвечают эстрогены, уровень которых в женском организме колеблется в зависимости от фазы цикла. Замечено, что более склонны к целлюлиту женщины, у которых цикл отличается большей продолжительностью.

Пониженная функция щитовидной железы

Они влекут за собой проблемы в желудочно-кишечном тракте и печени, а также нарушение жирового обмена. Возникает дисбаланс между накоплением и разрушением жира. Кроме прочего, гормон инсулин несет колоссальную ответственность за накопление жира в клетках живота и бедер.

Нарушение кровообращения в жировой ткани

Это настоящий замкнутый круг: в связи со склерозированием и сдавливанием сосудов развивается венозная недостаточность. Это приводит к развитию местного отека, еще большему сдавливанию сосудов и еще большему нарушению кровообращения. Ткани начинаются задыхаться от недостатка кислорода и страдать от токсинов (шлаков). В результате вокруг гипертрофированных жировых долек формируется капсула и развивается тяжелый, фиброзный целлюлит.

Нарушение водно-солевого обмена

Приводит к задержке жидкости в организме, отекам и нарушению кровообращения. Последствия - см. выше.

Гиподинамия

Верный друг целлюлита. Провоцирует нарушение циркуляции лимфы и крови из-за бездействия мышц. Можно догадаться, что целлюлит особенно прогрессирует, если большую часть времени мы проводим в одной позе - сидя или стоя. Дальше - опять отек, шлаки и пр., и пр.

Неправильное питание и частые изменения веса (похудела - потолстела)

Маринады, сдоба, копчености, соленья, колбаса, чипсы, жирная пища, торты, шоколад… Если вы обнаружили у себя наследственную предрасположенность к целлюлиту, от всего перечисленного лучше отказаться. От крепких алкогольных напитков тоже. Пейте соки и чистую воду, ешьте овощи, фрукты.

Курение

Когда прикуриваете очередную сигарету, вспоминайте о том, что никотин разрушает витамин С, от которого зависит состояние стенок сосудов и соединительной ткани, нарушает кровообращение и ухудшает обмен веществ.

Частые стрессы

Приводят к гормональному взрыву и нарушению обмена веществ. Если они неизбежны, срочно осваивайте искусство релаксации.

Профилактика целлюлита

Хотя целлюлит может быть вызван факторами, не зависящими от нас, такими как гормоны и генетика, существует несколько способов, которыми мы можем активно пытаться предотвратить образование целлюлита. Употребление в пищу здоровых продуктов с низким содержанием жиров, таких как фрукты, овощи и клетчатка, может помочь, а также делать регулярные физические упражнения. Снижение стресса также может помочь в предотвращении целлюлита. Наконец, носить облегающее белье также может быть полезным.